普段自分が作っている料理は一日に必要なカロリーと比べて多いか少ないか、カロリー計算までしている人はあまりいないと思います。
ヨシケイは栄養士さんがカロリー計算して献立を作成しているので、その通りに作るだけで理想的なカロリー量になるんです。
この記事では、ヨシケイ利用中の私が
ヨシケイがダイエットにオススメな理由
どんな人にオススメか
他社と比較したメリット
を私の体験談に基づいて詳しく解説します。
ヨシケイがダイエットにオススメな理由
ヨシケイがダイエットにオススメな理由は、カロリー計算がしっかりされているからです。
ヨシケイは毎週献立が変わるのですが、メニュー表にはすべてカロリーが書いています。
自分でカロリーを計算するのは知識もいるし手間もかかり、簡単ではありませんよね。
実は私がはじめてヨシケイを利用した時、届いた食材を見て「少なーーーー！！！これで足りるの！？」とびっくりしました。
特に夫が肉大好きなので、ヨシケイと比べて普段の肉の量がめっちゃ多かったです。（ヨシケイは一人当たりのお肉量は100ｇ前後で届きます。）
結婚して夫も私もだいぶ太りましたが、普段の食事が原因だったんですね。家族が美味しいと喜んで食べてくれると嬉しいので、ついつい好物に偏ってしまっていた事を反省しました。
私は時短目的で始めましたが、思いがけずダイエットでのメリットも強く感じました。
ヨシケイダイエットをオススメできる人は？
ヨシケイを「ダイエット」という観点でオススメできる人はこんな人です。
こんな方におすすめ
- カロリー計算できない人
- 家族の好物ばかりを作りがちな人
- 食事が足りないのが怖い、ついつい多めに作りすぎる人
普段からカロリーを意識して献立を考えている方は、ヨシケイを使う必要はありません。
逆にカロリーや栄養バランスを考えるのが苦手な人は、ヨシケイを利用することでいつもの自分の献立を客観的にみることができます。
「ちょっと肉が多すぎたなぁ」とか「野菜が少なすぎたなぁ」などと気づきが得られますよ。
他社ミールキットとの比較
ヨシケイ以外でもミールキットの配達サービスはたくさんあります。数あるサービスの中で、なぜヨシケイがダイエットにオススメなのでしょうか？
それは、ヨシケイはメニューが豊富でカロリー重視のメニューが存在するからです。
| ヨシケイ | Oisix | コープデリ | |
| カロリー表記 | 〇 | 〇 | 〇 |
| ヘルシーメニュー | 〇（バランス400） | × | △（すこやかDish) |
| チェックポイント | 週単位でカロリーコントロールできる。 | 美味しいが、カロリーは高め。 | 安い。 |
| 消費期限 | 毎日配達。生鮮食品のため早めに使用がベター。 | 到着日～到着日+4日保証。冷凍はそれ以上。 | ほとんどはお届け日の翌日（最長翌々日） |
Oisixとコープデリは、いくつかのメニューの中からその都度自分で選ぶ形式です。
そのためメニューごとにカロリーの幅が大きく、選ぶ際に意識しないと高カロリーのメニューを選んでしまうことも。
ヨシケイは「バランス400」というカロリー重視のコースがあり、１食400kcal以下と決まっています。
毎日送料無料で届けてもらえるので、注文時に消費期限やカロリーを計算する必要はありません。
コープデリは安くて種類も豊富ですが、消費期限が短いので週に1～3日しか利用できないのが残念なポイントです。
私のヨシケイダイエット談
私はヨシケイを利用して２か月ですが、なんと1.5キロ痩せました！
最初は時短目的で始めたため、
ヨシケイの「Cut meal
」というコースを利用中。
毎週ではなく隔週で注文して、以前のように作る量が増え過ぎないように定期的に見直ししています。
産後太りで体重が戻らない原因は運動不足だと思っていましたが、毎日の食事が原因だったとは...
＼好みのメニューがあったらチャンス！／
